Digital Detox

Digital Detox Apps helfen dabei, den Umgang mit digitalen Geräten bewusster zu gestalten und die Bildschirmzeit zu reduzieren. Sie unterstützen Nutzer*innen, Ablenkungen zu minimieren, Konzentration zu fördern und gesündere digitale Gewohnheiten zu entwickeln. Im Folgenden findest du eine Auswahl von Digital Detox Apps, deren Funktionen sowie eine kurze persönliche Bewertung. (Hinweis: Artikel wird laufend erweitert, wenn […]

Was ist Digital Detox? Digital Detox oder in meiner Sprache Digitale Entrümpelung bezeichnet eine Phase, in der man bewusst auf die Nutzung digitaler Geräte wie Smartphones, Tablets, Computer und das Internet verzichtet. Ziel ist es, sich von der ständigen Erreichbarkeit und Informationsflut zu erholen, um wieder mehr Achtsamkeit und Entspannung in den Alltag zu integrieren. […]